你好，很高興為你解答，有片子嗎？如果郵件也發過來看看，根據你的描述考慮，有可能是缺鈣，建議補補鈣。多曬曬太陽，多吃蝦皮，多喝牛奶，觀察一段時間看看再說，局部可以熱敷，避免劇烈運動。
      

      病情分析：
      這種情況屬于韌帶軟組織損傷引起的可能，勞累著涼姿勢不對引起的。
      指導意見：
      不要盲目補鈣，平時多吃蔬菜水果，注意營養均衡，避免著涼勞累及長時間一個姿勢，可以熱敷。長期不好轉檢查確診后治療。
      

      病情分析：
      請問你運動是達到了是什么一個力量建議的話，你在運動之前的話，還是要做好一個運動型的準備。
      指導意見：
      還有的話一定要注意保暖因為現在冬天來了溫度的刺激也會導致肌肉的收縮痙攣導致抽筋
      
      以上是對“為什么一運動腿就抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！