首先要戒掉這個毛病，堅持鍛煉身體，每日跑步，別抽煙，別熬夜，這個需要慢工夫，沒有任何藥物在短期內有作用的，你這個年齡好，一般都會恢復的，這個藥物作用不大，主要是改變生活習慣，建立起良好規律的生活習慣。
      

      你好，根據你的描述情況看，需要及早改變手淫不良習慣，口服六味地黃丸及男寶膠囊調理一下就好了，這段時間注意休息，生活習慣要規律，不要熬夜勞累，加強營養增加抵抗力，注意衛生，保持外陰清潔，勤換內褲，清淡飲食，多喝水，多吃水果蔬菜，禁食辛辣刺激性食物有利于恢復的，祝你早日康復
      

      病情分析：
      腎虛的癥狀分為腎精不足，小孩會發育不良，老人會夜尿頻多；腎臟損傷后會出現蛋白尿、血尿；腎主骨出現障礙，會出現骨質疏松。
      指導意見：
      開竅于耳出現腎精不足，會耳鳴、耳聾，腎精虧虛會頭發枯槁等；腎主水出現功能障礙會水腫；腎精不固，男性會遺精、滑精。
      
      以上是對“手淫過度導致腎虛一系列問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！