腳后跟周圍疼，累了腳面也疼，有時腿疼
健康咨詢描述： 腳掌下面腳心往后疼，腳后跟周圍疼，睡覺時腳后的皮肉疼痛。累了腳面也疼，有時小腿下部疼，腿彎上面肌肉疼。請問是什么問題？怎么辦？
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醫(yī)生回復區(qū)
指導意見：
你好，根據(jù)你的描述的情況，目前考慮是足底筋膜炎現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為足底部位疼痛，壓痛，行走后疼痛加重。
建議你這段時間注意休息，穿寬松軟底鞋，每天熱水泡腳，外用云南白藥噴霧劑，口服西樂葆治療，如果治療半月無明顯好轉(zhuǎn)那就考慮進行封閉治療。
結合您的年齡及癥狀描述，如果沒有外傷等因素，一般考慮是疼痛部位的無菌性炎癥，目前癥狀還是比較輕微的。這種無菌性炎癥，不是大的問題，主要就是導致疼痛進而影響我們正常的生活。通常來說，有時并不是單一原因?qū)е拢^量過激活動，過于勞累，受涼，外傷，久坐久立都可以引起。而且受涼，勞累可以導致癥狀更加明顯。出現(xiàn)這種情況以后，首先要注意休息，減少活動量，避免足部長時間處于下垂位置。其次盡量穿有足弓的運動鞋，避免穿硬底鞋，以保證足部正常力學承重。第三在疼痛部位外用膏藥，配合口服舒筋活血和消炎止痛藥物幫助改善癥狀。晚上可以溫熱水泡腳，但時間不宜超過10分鐘。
病情分析：
從你提供的相關和相關信息上看，這種情況是比較正常的。屬于疲勞造成的，長期走路或者站立容易出現(xiàn)這樣類似的表現(xiàn)。
指導意見：
建議您適當注意休息，每天用熱水泡腳，做做熱敷理療有助于緩解癥狀，如果癥狀比較明顯，可以用一下邁之靈或者塞來昔布
以上是對“腳后跟周圍疼，累了腳面也疼，有時腿疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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