身高太矮怎么辦？體重太胖怎么辦？
健康咨詢描述： 身高太矮了，只有一米六五。體重太胖的就75kg
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身高一米六五，體重應該在60公斤左右，上下10%均為正常范圍，你的體重75公斤，已經超重要，適當減肥。早上吃的營養點，中午吃的豐富點，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。多吃含蛋白的食物，適量補充點鈣劑。每周堅持運動5、6次，每次最少40分鐘。
現在我在吃增高中藥有用嗎？ 運動的話我最好怎么做？能做到長高和減肥。
增高中藥對長高的作用不是太大。身高和遺傳也有關系，良好的心態，充足的睡眠，均衡的營養，適度的運動，均有助于身高的生長，
那我現在最多能長到一米七嗎？
你均衡飲食，多運動正是發育期，應該沒問題的。
我現在17周歲了。
還能長的。
病情分析：
你好，根據你所說的情況，身高太矮怎么辦？體重太胖怎么辦？最好的辦法就是注意飲食調節和適當運動鍛煉。
指導意見：
多參加體育鍛煉，打籃球、健美操等伸展性運動最好。想要達到減肥的目的，可以嘗試運動鍛煉調節，增加耗氧量。嘗試配合節制飲食，避免吃太多油膩食物，養成良好的生活習慣，堅持時間長些應該可以達到減肥的目的。
長高和減肥是同一個道理，對嗎？ 心態要放好對嗎？
你好，根據你所說的情況，是這樣的，保持樂觀的心態，養成良好的作息習慣，這樣有利于身體健康。
我現在的還能長到一米七嗎？
你好，根據你所說的情況，每個人的情況不同，體質也有所不同，只要持之以恒，適當進行有氧運動，保持生活規律性，還是有希望的。
運動運動和調理就會長高了，對嗎？
建議你去醫院做X線檢查骨垢線是否閉合，如果骨垢線已經閉合一般就不會再長高了。如果骨垢線沒有閉合有長高的可能。在骺軟骨還沒有停止增生以前，經常進行適當的體育鍛煉，有助于刺激骺軟骨的增生。因此，體育鍛煉是最積極、有效的促進長高的方法。另外，經常參加體育鍛煉可改善人體的血液循環，增強身體對營養的吸收，提高骨細胞的生長能力。
病情分析：
你好，通過你提供的x線檢查單來看，骨垢還未完全閉合，是還有發展空間的。
指導意見：
一定要注意補充充足的鈣質，多運動，促進身高的增長，抓住骨垢閉合前這一段時間，因為一但骨垢閉合，就不可能再長高了。飲食上少吃脂肪含量較高的食物，多運動，體重太胖，也會阻礙身高的增長。
以上是對“身高太矮怎么辦？體重太胖怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
男生一般幾周歲停止發育。
停止生長發育是按骨垢閉合來鑒定的，與年齡沒有直接的關系，有的人十一二歲股購就閉合了，就基本不再長高了。
那如果沒有閉合呢？
你的就是還沒有完全閉合，是還有長高的可能的，建議及時補鈣及多運動，促進身高增長。
肥胖會影響身高嗎？
是的，過度的肥胖是會影響身高增長的，并且對心腦血管等造成影響。
病情分析：
您好，身高是對人體縱向部分的長度，源于人體的縱向生長，受遺傳因素的影響較大。男孩身高發育的晚，在15-16歲為快速長高時期，到20～24歲停止增長，四肢長骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增長了
指導意見：
您現在才17歲，從您的骨齡測定看您還是有一定的長高空間，平時多鍛練，可做打藍球等運動，多吃富含蛋白質但是要吃少糖低脂肪食物，既可以控制體重又可以長高
那為什么那個我平時一直在運動，但也沒做到減肥和長高。
任何事情都有內因和外因，身高和體重與遺傳也有很大關系，不知您父母體型是什么樣的，盡量做到運動加合理飲食，使得身體健康。如果改變不了，也不要太糾結了，很多偉大的人物也不是很高，您說呢
那現在17周歲的時候，我應該干嘛才能繼續長高 喝中藥有一定的效果嗎？
我覺的喝中藥效果不會很大的，合理的飲食加上體育運動如打蘭球運動對長高有一定的作用
我現在骨齡18歲，應該問題不大對嗎？
您的實際年齡16歲，骨齡比實際年齡大，可以說明骨骺會閉合的早一些，會影響到您的身高。骨齡就是骨骼的實際年齡，它是由兒童實際的骨骼發育程度與標準發育程度對比而得來。它反應了兒童骨骼的實際發育程度。如果骨齡大于實際年齡，這個孩子會出現當時身高高于一般同齡孩子，但是會發生骨骺提前閉合，從而導致成年后身高可能低于平均水平。
病情分析：
你提供的圖片是一張骨齡片和中藥處方，敘述體重超標身高1.65米，咨詢一下減肥方法？
指導意見：
身高體重受家族遺傳和營養影響，你的體重超標，建議你規律作息，避免熬夜，清淡飲食不吃狗油脂，高熱量油炸食品及外賣，多吃新鮮水果蔬菜和粗糧，適當增加運動量，如跑步，打球，游泳等。也可以做身體拉伸運動，如仰臥起坐，引體向上等。
那身高的話還有機會漲嗎？
大多數人到18歲左右身體停止生長發育
等一會兒我現在的話還可以長高對嗎？
堅持拉伸運動有希望再長高1-2公分。
我現在長到一米七沒問題嗎？
只是盡你的所能鍛煉，不要給自己定太大的目標，順其自然。
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