你好，腳部扭傷以后如果做了檢查沒有骨折的情況，目前48小時以內，可以做冰敷，然后噴云南白藥氣霧劑。超過48小時以后使用熱敷，涂抹紅花油或者活絡油。但是要把腳抬高
      

      你好、很高興為你服務，你的癥狀考慮是軟組織損傷或者是骨頭損傷引起的癥狀，應該去醫院檢查看看，拍個片子，只要骨頭沒事，可以采取理療，按摩，熱敷來緩解癥狀，注意盡量臥床休息，以免留下后遺癥，祝你早日康復，健康快樂每一天。
      
      以上是對“腳扭傷了，腫的很大很難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據您說的情況，腳扭傷了，現在腫脹疼痛，去醫院拍了片骨頭沒事，初步考慮是有軟組織的損傷
      指導意見：
      建議您可以24小時內做冷敷，24小時后做熱敷，可以外用云南白藥氣霧劑，吃消炎止痛藥，雙氯芬酸鈉緩釋膠囊，最近注意休息，避免劇烈活動，晚上睡覺時抬高雙下肢
      

      你好，現在受傷多長時間了，走路活動可以嗎？現在考慮外傷引起組織腫脹，血液循環不好引起的腫脹，建議噴云南白藥噴劑，口服云南白藥膠囊，天天熱水泡泡腳吧。