從你目前描述的狀況來看你所說的這種。內心敏感脆弱容易哭，緊張害怕時胸口心慌發悶。這種狀況考慮是屬于較為明顯的焦慮抑郁情緒所造成的問題，建議多和周圍人溝通交流，多出去走走運動運動轉移，轉移你的精力和注意力。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現的這些癥狀，最主要的原因就是心理方面的因素，必須進行調節，長期下去會對你的學習和生活造成影響的。
      指導意見：
      這種情況建議你先進行自身的調節，每天進行適量的運動，保證充足的睡眠，多與家人朋友溝通，減輕壓力，當出現情緒變化時，可以聽聽音樂，唱唱歌轉移一下注意力，調整好自己的心態，讓自己快樂起來。