目前存在一定的抑郁情緒。一方面與精神心理因素有關，例如受環境因素的影響。或者合并有某些精神心理疾病，例如抑郁癥。另一方面也與軀體因素有關。例如軀體不適。嚴重者需要心理治療或者是抗抑郁劑治療。
      

      病情分析：
      根據您的描述存在抑郁傾向。建議您到正規精神心理醫院心理科面診醫生，做進一步檢查，采取相應的心理治療，藥物治療等系統治療。
      指導意見：
      作息時間要規律，早睡早起不熬夜多做自己喜歡的事情，如唱歌跳舞做瑜伽等以轉移注意力，多和朋友交流溝通，釋放內心的壓力和煩惱。多做戶外運動。保持心情愉悅，控制好自己的情緒和行為。