病情分析：
      失眠其實很多情況下是抑郁癥的一種伴隨癥狀之一，所以要排除這種情況，如果存在有抑郁癥狀，需要使用抗抑郁藥物才能改善失眠癥狀，抑郁情緒好了失眠也就恢復了。
      指導意見：
      建議白天盡量減少睡眠時間，多進行戶外有氧運動，增強體質，糾正不良生活習慣，適當服用安神補腦液和腦力寶膠囊，谷維素片調整過來。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，其實你現在這種情況最主要的就是要找出來，導致你心情不好的原因是什么？
      指導意見：
      因為只有知道了心情不好的原因，我們才能知道怎么針對性的去解決這個問題，而且你現在的生活習慣和生活規律是很不好的，我建議你改變一下，早睡早起，不要經常熬夜，心情不好的時候可以和關系特別好的同學朋友說一說，不要總是在屋里呆著，要走出家門，走出教室，看看外面的世界，多和別人去交流。