減肥可以通過控制飲食還有鍛煉來達到目的，可以制定一個適合自己的計劃，平時清淡飲食為主，其實鍛煉也是很重要的，運動包括慢跑，快走，有氧健身操等，每次鍛煉需要出汗，而且要堅持三十分鐘以上才有效的。
      

      病情分析：
      肉松人相對容易減肥，肉比較松軟，表明體內脂肪的比例相對較高。通過控制飲食和加強鍛煉來減輕體重相對容易。如果由于肌肉發育而超重，則難以實現有效的體重減輕。
      指導意見：
      身體脂肪含量高，需要限制脂肪的攝入量，最好避免食用動物脂肪，少吃植物脂肪，面粉等碳水化合物為主的食物，每天不能超過300克。每天慢跑30分鐘，很容易減肥，多吃蔬菜水果
      

      病情分析：
      您好，肥胖最容易出現腹部，臀部脂肪比較多，和飲食運動少有關系的
      指導意見：
      建議您注意多運動，以跑步為主，一天兩次，一次三十分，多吃蔬菜水果，少吃面食，瘦肉，
      
      以上是對“想知道全身肉松松的是不是容易減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！