指導意見：
      腰椎間盤突出癥保守治療包括臥床休息，持續牽引、理療、推拿、按摩，中藥、膏藥、針灸、針刀，銀質針、內熱針，臭氧治療，硬膜外封閉，髓核化學溶解法等方法。對已確診的腰椎間盤突出癥，經嚴格非手術治療無效，或馬尾神經受壓者，可考慮椎間孔鏡治療，手術治療。
      

      通過你的詳細描述為腰椎間盤突出，建議口服甲鈷胺片，丹鹿通督片，建議按摩推拿正骨治療，建議局部熱敷烤電微波治療，建議注意保暖，不要著涼受寒啊。
      

      病情分析：
      你好，一般針對于腰椎間盤突出的病人，主要的還是以休息為主的，需要避免久坐久站。
      指導意見：
      避免彎腰拿重東西，可以帶個腰圍帶保護一下腰椎，睡硬板床，千萬不能受涼，堅持每天熱水袋熱敷一下腰部，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯的。
      
      以上是對“腰椎間盤突出，腰部搬重物后腰部疼痛伴隨臀部部分木疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好小伙子！看到了您的檢查結果和描述癥狀，首先不要過度緊張放松心態很重要！你還那么年輕，應該就是有點腰肌疲勞引起的輕微腰椎間盤突出壓迫神經引起的一系列癥狀。
      指導意見：
      建議：首先不要過度緊張放松心態很重要！平時注意保暖，適當休息不要過度勞累，晚上用暖水袋熱敷一下疼痛部位，配合吃點：腰痹通膠囊，雙氯芬酸鈉膠囊就可以！平時臥硬板床，多做做燕背飛的動作。