病情分析：
      根據你的敘述看到你的無助無力感，肯定是我們有很多的委屈憤怒，沒有地方去表達去傾訴，堵在我們心里，讓我們感覺很難受。
      指導意見：
      可以想一下，如果說我不是這個現在的樣子，我理想的狀態是什么樣子的。可以去試著想一下，看看我們可以做什么，或者說我們要達到那種狀態，我們會感覺怎么樣。
      

      病情分析：
      這種情況考慮有自卑和自閉心理，這是一種心理因素引起的情緒改變，可能有抑郁的癥狀，建議去精神心理科就診檢查一下，明確診斷，專科治療可以改善過來的。
      指導意見：
      藥物可以改善你的情緒低落，對生活的動力，一般兩周左右就可以開始產生效果，所以不用擔心，要相信醫學