病情分析：
      有性生活體外射精也不排除懷孕，月經推遲四天最好是驗一下孕棒。如果排早孕以后考慮是月經推遲。
      指導意見：
      影響月經的因素有很多，你說的經常熬夜，飲食不規律都有可能影響月經。排除早孕以后可以放松心情，再等等不熬夜養成良好的生活習慣。

      病情分析：
      如果平時月經規律。目前月經延遲。需要檢測試紙排除是否懷孕
      指導意見：
      如果試紙陰性。就不用擔心，繼續觀察。建議放松心情，等待月經就可以，一般不會超過一周，注意休息
      以上是對“月經4天沒來了，求解答”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！