根據你描述的癥狀，不排除有腎陰虛的情況，因為陰虛則熱，陽虛則寒。有沒有晚上容易出汗？表現為腰膝酸軟，眩暈耳鳴，失眠，做夢。潮熱盜汗，無心煩熱。可以口服一段時間六味地黃丸。
      

      病情分析：
      根據你描述的癥狀，考慮你這應該是腎陰虛的情況，與飲食不當，缺乏體育鍛煉，身體虛弱等有關系的。
      指導意見：
      建議你應該是注意加強體育鍛煉，增強體質，平時合理飲食，多吃五谷雜糧。可以配合使用六味地黃丸，滋陰清熱，而如果出現多汗并且出現腎虛，可以配合使用虛汗停糖漿，配合使用黃芪顆粒，改善癥狀，盡量避免吃辛辣油膩生冷食物。