病情分析：
      你一個人在外工作，有女朋友沒有性生活刻意的用繁忙的工作掩蓋對性的需求。
      指導(dǎo)意見：
      你好，針對你的描述，一個成年人對性有正常的需求，如果通過繁忙的工作，掩蓋對性的需求，只是暫時的，時間久了，就會產(chǎn)生壓抑情緒，因此你需要用適當(dāng)方式釋放性需求，自慰的方式也是一種辦法，但是不主張經(jīng)常采取自慰的方式，如果習(xí)慣了用自慰的方式當(dāng)有異性關(guān)系時，會很難一下子適應(yīng)兩個人的性活動，性需求的頻率個體差異不一樣，一般一周1到2次是沒有影響的。