病情分析：
      便秘要尋找可能的誘因，如生活習慣、飲食、情緒以及有無器質性病變等，并加強教育，注意調整生活習慣和飲食等。
      指導意見：
      宜吃富含纖維素高的水果蔬菜，如蘋果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等，忌煙酒和肥膩食物。多飲水。不喜歡吃米飯就不吃

      病情分析：
      您好，便秘與飲食習慣有直接關系，多吃蔬菜和水果可以預防便秘，米飯也可以吃的。
      指導意見：
      建議平時要多喝水，適當運動，每天按時排便，適當吃點花生，對治療便秘也有一定作用。

      病情分析：
      治療便秘飲食調理固然重要，但天天不吃米飯也不是長久之計，而且吃米飯也不會引起便秘，長期不吃主食，會誘發更多的疾病。
      指導意見：
      建議合理飲食，多吃五谷雜糧，蔬菜水果。可予中藥調理。西藥可予促進腸動力藥物，如普蘆卡必利。
      以上是對“便秘我沒有只吃蔬菜和水果可以不吃米飯”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！