病情分析：
      你好，根據你描述的這種情況，這是外痔增生，這個和你進食辛辣刺激性的食物，久坐不健康的生活習慣有一定的關系，一定要注意盡量的改善。
      指導意見：
      像這種情況一定要注意多喝水，保持大便通暢，防止便秘的發生，同時要養成定時排便的習慣，避免久蹲久坐，便后溫鹽水進行清洗坐浴，應用痔瘡膏進行治療改善癥狀，同時飲食上一定要注意，以避免辛辣刺激性的食物，防止癥狀加重的，通過積極的治療才能有助于早日恢復。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的癥狀，多考慮是生活習慣不好和便秘引起的痔瘡。
      指導意見：
      指導意見：養成良好的生活習慣，飲食起居規律，多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，忌食辛辣刺激性食物，避免久蹲久坐，間隔一段時間要起身活動活動的，每次便后及時清洗肛周皮膚，每天晚上溫水坐浴一下，馬應龍痔瘡栓納肛就可以了。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況屬于外痔，你疼痛和你吃辛辣刺激性的食物有關。
      指導意見：
      你好，建議你平時多喝水，多吃水果蔬菜，預防便秘，因為便秘是引起痔瘡的主要原因。不要吃辛辣刺激性的食物，不要著涼和上火，這些都是加重痔瘡的原因。如果以后排便疼痛，可以用熱水的水蒸氣熏蒸肛門或者涂抹馬應龍軟膏都可以緩解疼痛。
      以上是對“肛門處有一個肉疙瘩，碰到才會疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！