根據(jù)你提供的照片看，你這種情況像是毛囊感染。與你情緒不好和熬夜是有很大關(guān)系的，建議你不要吃辛辣刺激，過于油膩的食物，多吃新鮮蔬菜水果，保證充足的睡眠，保持情緒穩(wěn)定，心情舒暢，像這種情況慢慢會好的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，結(jié)合你提供圖片看，現(xiàn)在這種癥狀可能和經(jīng)常熬夜，情緒不好缺乏運動有關(guān)系，考慮是內(nèi)分泌紊亂，
      指導(dǎo)意見：
      建議平時需要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時間，多喝水，多吃蔬菜水果，多戶外參加集體性活動，學(xué)會自我調(diào)節(jié)心態(tài)放松自己，避免經(jīng)常熬夜或過度勞累，忌辛辣刺激性食物，應(yīng)該是可以好轉(zhuǎn)的，

      病情分析：
      這個考慮是毛囊炎，一般是與出汗過多或者是免疫力下降，不注意衛(wèi)生等因素有關(guān)系，這個不要緊的。
      指導(dǎo)意見：
      你平時注意勤洗澡，保證好清潔衛(wèi)生，注意穿一些透氣的棉質(zhì)的貼身衣物，飲食上可以吃點蔬菜水果，或者是在起痘的部位可以買點維生素e涂抹一下都有利于緩解。
      以上是對“就是幫忙看看我的這是什么，嚴(yán)重嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！