所謂的提高機體免疫力，需要看是什么原因導致的免疫力下降，也需要根據體質情況確定具體吃什么，建議你去正規中醫院，確診一下病因，然后有針對性的調節。
      

      病情分析：
      你好，人本身是有免疫力的，比方我們的皮膚就是一道先天性的屏障，比方我們的胃酸也是可以殺掉很多的細菌和病毒的
      指導意見：
      只要你不做損傷你的免疫力的事情就好了，比方你不熬夜，不喝酒，不亂吃藥，這樣你的免疫力就應該在正常范圍的，至于說吃什么提高免疫力的話，那喝牛奶，吃些高蛋白，富含維生素的飲食應該都行的，主要是營養均衡，不偏食，不油膩就行，還有要加強運動，加強鍛煉也是提高免疫力的最好方法的，謝謝