你這種情況是需要去精神衛生中心就醫的，讓醫生根據你的實際癥狀和程度來選擇對癥的藥物治療的，一定要按照醫囑服藥治療，有條件的話可以配合心理治療，作為患者個人一定多培養些興趣愛好，把精力投放到感興趣的事情上，遇到問題要冷靜理性的去處理，
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現了情緒的變化，這種情況最主要的就是應該進行心理方面的調節，長期下去會對你的生活造成影響的。
      指導意見：
      這種情況建議你可以先進行自身的調節，每天進行適量的運動，睡前用熱水泡腳，促進血液循環有助于改善睡眠，多與家人朋友溝通，減輕壓力，保持情緒穩定，有時間可以聽聽音樂，唱唱歌保持心情愉快，必要時可以找心理醫生進行面對面的調節。