根據你的這些情況描述來看，目前初步考慮屬于是局部肌肉勞損引起的表現。到醫院外科就診檢查一下，確實是肌肉勞損引起的，可以局部理療結合針灸緩解疼痛，避免勞累熬夜。適當增加運動，多做低頭仰頭動作，促進頸部血液循環。

      病情分析：
      病情分析：你的這種情況可能是頸椎病引起的，建議到醫院做頸椎拍片檢查，可給予理療，推拿、按摩，針灸、針刀，牽引，注射治療，活血化瘀通經活絡的中成藥等方法治療。
      指導意見：
      指導意見：平時避免長時間低頭，特別是不能長時間玩手機，枕頭不宜過高過低。多做頸椎保健操。平時多做運動如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。

      病情分析：
      有沒有受到碰撞引起來的呢？以前有沒有出現過這種不舒服的感覺和癥狀呢？
      指導意見：
      你可以適當的熱敷一下可以專業的推拿師幫你按揉推拿理療治療，看能不能恢復，一定注意不要長時間的低頭。
      以上是對“背痛脖子痛頭不能正。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！