健康咨詢描述: 我爸血糖剛查出來的時候11.8,昨天量空腹8.4,懷疑是糖尿病,他又很喜歡吃水果,請問可以吃什么水果,牛奶棗可以吃嗎?
根據你介紹的情況來看,空腹血糖超過7.0,餐后血糖超過11就可以診斷糖尿病的,糖尿病的患者建議少吃多餐,飲食要清淡,多參加運動,可以吃水果,但是一次要少量,吃牛奶棗后,下一場要減少主食的量,避免血糖增加的太多,要及時吃降糖藥物治療。
糖尿病患者如果血糖控制良好,可以適當進食水果,一般空腹血糖在7毫摩爾每升以下,餐后兩小時血糖在9毫摩爾每升以下,就可以適當進食水果,按照這個標準,血糖是不達標的,不建議進食水果,不過可以進食黃瓜,蘿卜,西紅柿等類似水果的蔬菜。如果血糖控制良好,也可以適當進食水果,水果應該避免進食高糖高熱量水果,如牛油果,榴蓮,香蕉都不適合進食,可以適當進食西瓜,葡萄,火龍果,梨這些含水量大含糖相對較低的水果。鮮棗只能少量進食,干燥應該避免進食。
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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