你這種情況像是情緒控制障礙，你最好能去當地的精神衛生中心就醫，讓醫生面診一下，以便及時的治療，可以做心理治療，作為你自己，一定要學會做自己情緒的主人，遇到什么問題都要冷靜理性的去處理。每當想發脾氣的時候，就要數10個數字。數完數10個數字再決定發不發脾氣。
      

      病情分析：
      根據你的敘述，上一秒很開心，下一秒就會想到自殘。是不是我們有什么不開心的事情積壓在我們心里？
      指導意見：
      當我們想到的時候，可能就有一些心結在里面。這種情況可以尋求專業心理老師的幫助。看看我們究竟是有哪些心結？堵在哪里？看看如何調整疏通它。
      

      病情分析：
      情緒還不穩定，上一遍很開心，下一秒就變得情緒低落，而且還有自殘的想法，如果經常傷害自己的身體，也可能存在著情緒障礙
      指導意見：
      如果這樣持續兩周，自我調節不斷緩解，就需要去醫院看精神科醫生，先明確診斷，再積極的配合治療，一定要引起足夠的重視，這可能不是一般性的心理問題
      
      以上是對“心情不好就想自殘為什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！