你好，根據你的描述情況，不排除是耳道耵聹或異物或中耳炎的可能性，建議你去醫院耳鼻喉科門診找專業醫生看看，檢查一下電子耳鏡，以便明確診斷和病情病因，醫生會根據你的具體情況給你提供治療方案，遵醫囑積極治療即可，不用擔心。平時注意休息，不要熬夜，多喝水，預防感冒，禁止經常性摳耳朵，洗頭洗澡洗臉時防止耳道進水。
      祝你早日康復！
      

      一次耳朵出現沙沙作響，尤其是在吃飯咀嚼的時候，說明可能會有耵聹貼近鼓膜，隨著鼓膜的運動而出現摩擦的聲響。要是方便可以到醫院進行清理，否則也可以滴點滴耳液，將耵聹濕潤以后就不會再有聲響了。
      

      病情分析：
      你說的這情況和臨床癥狀看考慮是鼓膜上有異物導致的上述問題建議有時間去醫院的耳鼻喉科就診好好檢查一下原因。
      指導意見：
      像你說的這情況看建議根據檢查結果選擇合適的治療就會好轉，在沒有查明原因之前建議不要胡亂治療，有可能損傷鼓膜的。
      
      以上是對“一側耳朵出現沙沙響聲音”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！