您好，首先要注意保暖，不要讓胃部著涼。出門戴口罩，盡量少吸入冷空氣。建議您餐前半小時服用馬丁啉片一片，促進胃腸動力。食用易消化食物。盡量避免辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，如果胃不舒服，這種情況下很可能是由于胃炎的原因導致了你出現這種狀況。
      指導意見：
      對于這種狀況的話呢，平時一定要多注意飲食，要少吃辛辣刺激是否容易，食物如果持續不舒服的話，可以服用一下奧美拉唑以及嗎丁啉來治療一下。有必要的話可以做一下胃鏡檢查。
      
      以上是對“最近胃口不好肚子脹喉嚨不舒服想吐”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據描述，這種情況考慮是胃炎的癥狀，建議給予奧美拉唑，嗎丁啉口服，注意飲食調理。查一下肝功能排除肝臟問題引起的癥狀。
      指導意見：
      注意保暖，根據天氣變化及時增添衣物，規律作息，避免熬夜，三餐規律，進食清淡易消化富含維生素食物，忌辛辣刺激性食物，戒煙戒酒，多吃些新鮮蔬菜，多喝熱水。堅持每天運動，促進胃腸消化功能。