那你這種情況要考慮有可能是因為你最近過于勞累所導致的，當然也不排除有可能是腰肌勞損或者是因為腰椎受損所引起的，可以先注意觀察一下有無其他不適，然后再進行檢查。
      

      病情分析：
      你好，仰臥起坐，一種鍛煉身體的方式。仰臥，兩腿并攏，兩手上舉，利用腹肌收縮，兩臂向前擺動，迅速成坐姿，上體繼續前屈，兩手觸腳面，低頭；然后還原成坐姿。如此連續進行。
      指導意見：
      建議練仰臥起坐，速度要因人而異。最初可以嘗試一分鐘做5次，此后慢慢增加，直至達到50次左右。對于那些有一定健身基礎的練習者，更多的是想通過練習達到增強腹部力量的目的，這樣要保證一分鐘做60次左右。
      
      以上是對“仰臥起坐起不來。不知道為什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：仰臥起坐不成功的原因，主要是仰臥起坐所鍛煉的肌肉有關。仰臥起坐主要涉及到的肌肉是腰腹部的肌肉，有腰方肌、腰大肌、雙側背闊肌，腹部肌肉主要有腹直肌、腹內斜肌、腹外斜肌還有腹橫肌。這些肌群肌肉力量很差，做仰臥起坐就非常困難。
      指導意見：
      指導意見：因為這個動作需要很多肌肉收縮，這些肌肉收縮時，導致機體從平臥位變化為坐位狀態，就是仰臥起坐整體的姿勢。首先要強化腹部肌肉和腰背部肌肉的力量，才能使仰臥起坐完整的動作形成
      

      病情分析：
      你描述的情況是仰臥起坐起不來，感覺沒有力氣，考慮是姿勢不對的原因，建議你不要太在意，也有可能是你不會協調用力，就是腹背肌肉都用力呈收縮狀態，背部肌肉放松。
      指導意見：
      根據你的描述需要注意保暖，避免劇烈彎腰等。建議您鍛煉的時候有針對性的進行下腹肌的練習，和腰肌的練習。還有飲食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。
      

      病情分析：
      你好，仰臥起坐是靠腹直肌的力量，腹直肌沒有受傷一般沒有問題的。慢慢鍛煉。
      指導意見：
      建議養成良好的生活習慣，適當的鍛煉身體。多吃一些動物蛋白，沒有問題，適量的鍛煉身體