你好，根據你的描述，你的應該是右肱骨骨折吧，雖然說骨折對位也是好的，但是是粉碎骨折，穩定性不好，容易在運動時錯位，傷筋動骨100天，也要3~4個月才能長好，所以暫時還不能跑步的。

      你好，這是有關骨折恢復問題，建議不要劇烈活動，有可能是會引起再次錯位的，現在石膏或者支具外固定，服用一點活血化瘀及接骨藥物治療，適當手指屈伸活動，希望對你有所幫助
      

      時間多久，時間太短不行需要固定保護四到六周，粉碎嚴重需要及時手術治療比較好，暫時減少活動注意休息避免勞累受涼，定期復查，同時注意腫脹疼痛情況，定期復查在醫生指導下鍛煉
      
      以上是對“右胳膊粉碎性骨折”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      從你的描述來說，右胳膊粉碎性骨折，如果骨折位置好，可以保守治療，骨折愈合之前，不能跑操，怕引起骨折移位，建議試試以下治療，多注意休息，注意保暖，口服仙靈骨葆膠囊等藥物，加強營養，適當鍛煉，如果無好轉就去醫院做做相關檢查。
      

      病情分析：
      問題分析：您好，治療期間不要劇烈運動，可以再口服些促骨愈合藥，比如骨折挫傷散。指導意見：注意別吃刺激性食物，注意別感冒。因為感冒后除會影響骨折愈合。多喝水，適量活動。
      指導意見：
      指導意見：如果說進行的是保守的治療石膏夾板固定，要在一個月兩個月進行照片拍片拍X片，X片提示我們的骨折斷端已經穩定了，就可以拆除我們的懸吊進行簡單的功能訓練。
      

      病情分析：
      如果你的右胳膊已經粉碎性骨折了，即使沒有錯位，沒做手術，你也不能跑或者做什么體操之類的。
      指導意見：
      如果是粉碎性的骨折，我建議你還是要去手術治療，因為你這么讓他愈合是很難的，以后可能還會造成的功能有問題，以后可能還會引起這個肢體的疼痛，神經的麻木，很多問題會出現。

      病情分析：
      一般情況下，骨折愈合需要3月余，胳膊粉碎性骨折需要骨外科就診復位固定，應用接骨消炎藥物，必要時手術治療。
      指導意見：
      建議你需加強營養適量補鈣，應用傷科接骨片等藥物，局部骨折及時復位固定制動。平時多吃點含鈣豐富的食物，補充營養，促進恢復，也可以吃點活血化瘀的藥物，可以進行手指功能練習，不要跑操。
      
      以上是對“右胳膊粉碎性骨折”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！