病情分析：
      如果你是跟病歷上所有說的還是16歲，每個星期手淫一次左右，這個肯定對你的腎臟會產生一定的損害，會對你的精力也會大量的消耗。
      指導意見：
      說你到了這種情況就要戒掉，已經造成了你的腎虛了，你要戒掉就是把精力用在學習上，用在你鍛煉身體這些方面，不要一天到晚沉迷在這件事情。以后還會造成性功能障礙，影響你以后的生育。

      病情分析：
      那么這個要靠自己自覺，盡量不要往那方面想就可以了。一個星期一次的話其實并不多。
      指導意見：
      很年輕，只要你克制自己，不要往那方面想的話，是絕對可以把它戒掉，當然一個月1~2次是可以的，然后的話一定要鍛煉身體很重要的。你現在正是長身體的時候，多吃點牛肉之類的東西很好。
      
      以上是對“有時候手淫，經常腰疼？應該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！