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每天步行10公里＋考了后腿會疼嗎

女 | 23歲 2019-11-21 16:25:11 1人回復 來自

健康咨詢描述： 因為椎間盤輕微突出每天步行10公里＋鍛煉，現在有所好轉。但有人說，長期這樣走會傷害腿骨，老了后就會腿疼，走不了多遠。請問是這樣的嘛？

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紀泉
紀泉 北京醫院   主任醫師 擅長: 骨折的微創治療，胸腰椎壓縮骨折，膝關節炎、腰椎管狹
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2022-12-29 18:32:35 我要投訴

      腰椎間盤突出治療來說，走路不是一個好方法，走多了容易導致膝關節骨性關節炎，正確治療如下，發作期多休息，在家睡硬板床，白天佩戴腰圍，注意腰部保暖，可以口服腰痹通膠囊等藥物，外用傷濕止痛膏等膏藥，有條件做點局部理療，腰椎牽引，腰背肌功能鍛煉等。
      

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