根據你的年齡考慮是骨關節退變，形成的骨關節炎所產生的癥狀。因為在下蹲站起的過程中，股骨科與脛骨平臺之間要存在滑動，而且站站起的過程中這兩個骨頭之間的壓力是明顯增加的。如果軟骨發生退變，光滑度以及彈性下降的情況下就會引起疼痛癥狀。
      

      你這種情況膝關節疼痛考慮還是關節有問題了，病因較多，一般多見骨質增生，軟骨損傷，半月板損傷等。需要去醫院骨科做個核磁共振檢查明確診斷。目前治療可以局部熱敷理療，外用活血止疼膏藥?？诜冶氐?，氨基葡萄糖片。注意休息。
      

      病情分析：
      蹲下起來疼痛，平常走路如果不疼痛的話，說明是這里的肌肉韌帶指點疼痛原因。
      指導意見：
      不是關節炎，也不是滑膜炎的，可以從你們當地藥店買一盒雙氯芬酸鈉緩釋片口服，幾天疼痛不舒服的地方，每天熱敷后抹上扶他林軟膏。
      
      以上是對“我的雙膝蓋痛痛！蹲下后，起來的時候感到痛痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您的雙側膝蓋疼痛，蹲下起來加重，可能是由于缺鈣導致的骨質增生，要加強營養，多吃含鈣高的營養，豐富的食物，
      指導意見：
      注意休息，避免過度疲勞，防寒保暖，不要著涼，多吃含鈣高的營養豐富的食物，新鮮蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物壓力，不要過大，不要熬夜，保證充足睡眠，注意補多曬太陽，促進鈣吸收，