正常人也會出現關節彈響的情況您不要刻意引出響聲就可以，像您這種一活動就響的情況肌肉筋膜炎粘連。早期滑膜炎有可能，需要注意休息避免勞累負重和受涼或者一個姿勢過久，同時在不疼痛的情況下適當活動鍛煉肌肉力量
      

      輕微的彈響一般來說是沒有什么問題的。如果是彈響的聲音比較大，或者是有腫脹疼痛等表現的話，考慮可能存在關節內半月板等組織的損傷。建議在方便的時候到醫院做一下局部的磁共振。平時要注意保護膝關節，避免過度負重，避免受涼受累。
      

      根據患者敘述的癥狀，應該考慮髕股關節炎，不知道患者目前有沒有疼痛的癥狀，髕股關節炎典型癥狀就是上下摟疼痛，蹲起困難。如果是沒有疼痛癥狀可以暫時觀察。避免爬樓爬山
      
      以上是對“膝蓋走路有聲音，起蹲也有聲音”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      膝關節有響聲，一般就是有問題了，如果沒有疼痛，就問題不大。如果合并疼痛，活動受限。就考慮有關節軟骨，半月板，或韌帶損傷了。需要去醫院骨科做個核磁共振檢查明確診斷。目前注意休息，減少活動。