吃山藥薏米芡實粥,山藥可補五臟,脾、肺、腎兼顧,益氣養陰。又兼具澀斂之功。薏米,健脾而清肺,利水而益胃,補中有清,以去濕濁見長。芡實,健脾補腎,止瀉止遺,最具收斂固脫之能。吃上一段時間黑芝麻黑豆黑色的食物都是補腎的枸杞泡茶喝枸杞是補腎精的
病情分析:
怕冷一般是陽氣不足,不能溫暖局部組織,出現的不舒服的情況。
指導意見:
平時注意飲食要增加營養,多進行腎俞穴的艾灸調理,可以使用桂附地黃丸金匱腎氣丸進行補腎調理。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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