過度手淫容易導致陽痿早泄等性功能障礙以及腎虛癥狀，建議及早戒除。平時加強體育鍛煉，多吃富含鈣，鋅等微量元素高的食物及優質蛋白食物。避寒保暖，禁食辛辣刺激性食物，豐富飲食，作息規律，保證充足睡眠。可以根據舌苔脈象辨證口服中藥綜合調理。
      

      病情分析：
      您好，很高興為你解答，您的性生活時間略短，不是陽痿和早泄，成年亞洲男性的性生活時間2－5分鐘，
      指導意見：
      建議您戒除手淫習慣，加強營養，適當鍛煉，保持心情舒暢和睡眠充足，遠離煙酒，有性生活者適度，可以改善，必要時口服中藥調理，希望對您有幫助，祝您健康。！
      

      病情分析：
      性生活時間短，早泄勃起不堅，同房時間不超過一分鐘，咨詢一下醫生。
      指導意見：
      根據你描述的這個情況，可以去正規醫院中醫科或者是找有經驗的中醫檢查系統的調理一下看看注意保持好的心態。
      
      以上是對“早泄、時間短②硬度差”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！