你雖然保證了睡眠時間但沒有保證睡眠質量，加上白天勞累，思慮過度，所以晚上容易做夢，沒有很好的睡眠質量，次日不想起床，起床后感覺困乏。建議服用安神補腦液調理。
      

      病情分析：
      這種臨床表現最常見的是腦神經衰弱導致的休息質量不好，治療首先的注意勞逸結合，避免熬夜，適當多做有氧運動，加強體育鍛煉
      指導意見：
      避免生氣，精神緊張，一般就可以逐漸改善，也可以到醫院神經內科就診檢查，吃點調理神經，鎮靜安神的藥物就可以恢復正常
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況描述分析。睡眠時間能夠保障，但是睡眠質量不一定好。老是做夢說明大腦活躍根本沒有得到真正的休息可能是有點神經衰弱
      指導意見：
      建議去正規醫院神經科就診，完善相關檢查查一下心電圖腦電圖。根據情況遵醫囑對癥服藥助眠安神調節植物神經。平時保持心情愉快。
      
      以上是對“每晚保證足夠的睡眠時間早上還是很困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      上述情況有可能是氣血虛弱，引起的原因有可能是壓力大，精神緊張的
      指導意見：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，可以去醫院檢查，藥物方面可以給予口服養血安神片，安神補腦液進行治療
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，神經衰弱是由于長期處于緊張和壓力下，出現精神易興奮和腦力易疲乏現象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等；這些癥狀不能歸于腦、軀體疾病及其他精神疾病。癥狀時輕時重，波動與心理社會因素有關，病程多遷延
      指導意見：
      建議通常以心理調整為主，通過改善情緒，達到心情舒暢的目的；食療調整：平時多吃新鮮蔬菜水果，可以達到寧心安神的作用；藥物治療：如遠志補腦湯、酸棗仁湯等加水生煎代茶飲，可以達到調整心態的作用，可以使患者心情愉悅；適量的運動：對于改善神經衰弱也有一定的作用
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你所說的這種情況，睡眠質量差
      指導意見：
      根據你所說的這種現象，應該是睡眠質量不好導致的這種現象，建議你平時多鍛煉身體，促進身體代謝，如果不改善的話，建議你可以口服藥物來進行調理。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你雖然睡的時間比較長，但是因為總做夢，有效的睡眠時間太短，大腦沒有得到充分的休息，所以出現不清醒的癥狀。
      指導意見：
      建議生活規律，不要熬夜，多食綠葉蔬菜及水果，多喝水，適當運動，需要口服營養腦神經的藥物。
      
      以上是對“每晚保證足夠的睡眠時間早上還是很困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！