晚上失眠睡不著，白天很困，應該是睡眠時間不穩定的原因，所以每天晚上10：00之前必須睡覺，保證7小時左右的睡眠，睡前不要想太多的事情，不要喝咖啡，不要看有刺激性的影片，可以適當的吃點安神補腦液。
      

      病情分析：
      可以吃點安神補腦液調理一下的，平時多注意點休息和飲食規律
      指導意見：
      平時多去戶外呼吸新鮮空氣，多去參加一些集體活動，多吃點蔬菜水果，養成一個好的生活習慣。
      

      病情分析：
      你的情況可能是勞累或者休息不好壓力大導致的神經衰弱所致的異常的
      指導意見：
      建議你平時適度的運動，少吃辛辣的食物，少熬夜的，可以配合服用安神的藥物進行治療的
      
      以上是對“晚上失眠睡不著白天很困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！