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初三學生情緒不容易控制有辦法嗎

女 | 15歲 2019-11-20 23:43:06 1人回復 來自

健康咨詢描述： 我是個初三的學生壓力比較大心情不好的時候就會亂想容易走極端情緒不容易控制的住有時候也莫名會哭跟身邊朋友講他們就像看笑話一樣說我自己想的太多了

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常衛利
常衛利 鄭州大學第一附屬醫院   副主任醫師 擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題
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2022-09-28 08:46:54 我要投訴

      你因為初三壓力大。出現情緒控制障礙。像這種情況，首先你最好能去當地的精神衛生中心就醫，讓醫生實際的看一下，根據你的具體癥狀和表現來對癥治療，必要時可以做心理疏導治療或者是藥物治療，自己要學會緩解你自己的壓力，多培養些興趣愛好。在煩躁的時候找一些別的事情去做，來轉移一下注意力。
      

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