睡眠不好晚上總睡不好覺

女 | 21歲懸賞3個健康幣 2019-11-20 23:28:36 3人回復來自

健康咨詢描述：睡眠不好晚上總睡不好覺持續有半年了想早睡卻睡不著怎樣才能緩解只想睡個踏實覺最近半年晚上都要過了3點鐘左右睡覺躺下有時候腦子里面特別亂平常藥店買的安神寧片不管用還是一樣的睡不著

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徐英朝陽市第二醫院主任醫師擅長: 乳腺小葉增生，慢性乳腺炎，乳腺癌術后用藥，男性乳腺幫助網友：178023

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2019-11-20 23:32:47 我要投訴

根據您的身體出現了失眠的臨床表現情況，考慮是神經衰弱，氣血不足，精神壓力過大等因素有關系的，睡眠障礙性表現癥狀及時到醫院，通過相關的體格檢查確認以后是否考慮通過鎮靜安神營養神經的方法進行針對性調理和治療。

2019-11-20 23:33 ask888321843m 追問

有沒有比較管用的藥

2019-11-20 23:34醫生回答：

補腎安神補腦液等藥物。

2019-11-20 23:35 ask888321843m 追問

想去醫院開一些安眠藥醫院可以開么

2019-11-20 23:36醫生回答：

到醫院可以正常開具的。

2019-11-20 23:38 ask888321843m 追問

什么安眠藥比較管用就比如說一次吃一片或者半片至少能在半個小時內睡著的

2019-11-20 23:39醫生回答：

需要在神經科醫生指導下進行開具治療。

張曉美濟南市章丘區中醫醫院主治醫師擅長: 胃炎、胃潰瘍、消化不良等疾病的診斷及治療！幫助網友：25063稱贊：3

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2019-11-20 23:52:18 我要投訴

你好，睡眠不好有可能是由于神經衰弱的原因，建議在睡前可以適當的按摩頭部，能夠起到調節神經，緩解緊張的作用，也可以用熱水泡泡腳，聽一點舒緩的音樂。

2019-11-21 00:21 ask888321843m 追問

聽音樂也睡不著放催眠音樂一個多小時都還在翻來覆去

2019-11-21 09:50醫生回答：

心臟不舒服，還是要去看看醫生，做一個心電圖或者心臟彩超，四聯不舒服，也沒有別的辦法呀，要慢慢適應。可以吃點安神補腦液，谷維素，維生素B1。

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2019-11-21 00:13:15

      指導意見：
      對于失眠，建議您只有在有睡意的時候才上床睡覺；如果臥床20分鐘還不能入睡，應起床離開臥室，可從事一些簡單的活動等有睡意時再回到床上睡覺；不要在床上做與睡眠無關的活動，如進食、看電視、聽音樂或思考一些復雜的問題；不管晚上睡了多長時間，第2天早上一定要準時的起床；白天避免小睡，打盹也不可以。這種方法簡單易行，只要堅持下去一定會有很好的效果。
      以上是對“睡眠不好晚上總睡不好覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2019-11-21 00:23 ask888321843m 追問

睡覺經常性的沒有準確時間因為有孩子有困意的時候孩子不睡沒困意的時候孩子睡經常這樣失眠持續太久了

2019-11-21 00:23醫生回答：

如果是因為照看孩子，這個問題就無解了