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有問必答網心理健康科 → 最近心態不平,經常不開心

最近心態不平,經常不開心

男 | 17歲 2019-11-20 23:11:37 1人回復 來自

健康咨詢描述: 同學老是說不會做不知道這道題(懂裝不懂),或者有些東西我借他東西他不想找,我之前也跟他說過了,也就前幾天好一點,現在又故態復萌了。我明明對他挺好,給他水、糖果,有問必答,找東西也會找給他。我心里很不平,每次我問他問題,他說不知道,我不管他是真假不知,我都會不開心,然后開始想他的壞處,或者老師講起情商之類的我也會聯想到,然后越想越不開心,很煩躁,之前跟前同桌也是這樣,無法抑制,持續焦躁不開心。怎么解決

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陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-09 11:09:15 我要投訴

      你這種情況首先需要去精神衛生中心就醫,讓醫生面診一下,根據癥狀和程度來對癥治療,最好是做心理疏導治療。如果程度比較重,對你的學習生活等有影響,需要吃一定的,有藥物來治療的,作為你自己一定多培養些興趣愛好,遇到問題要換個角度去考慮,學會冷靜理性的去處理。你對別人好不代表一定要求,別人就對你好。如果你認為他各方面都不是你喜歡的人,你可以不和他交往,學會接納,
      

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