考慮是腰椎間盤突出導致的，建議最好去醫院做個腰椎磁共振檢查明確診斷。可以通過熱敷、按摩、理療進行對癥治療，平時要避免久站久坐，彎腰睡硬板床，活動的時候要佩戴腰圍進行保護。
      

      不能長時間彎腰就是有一點酸痛，這一年之內可能是幫家人下地彎腰蹲著干活，這種情況我建議你增強營養鍛煉身體，避免辛辣食物，避免飲酒，可以用點兒活血止痛膏。看看怎么樣？
      

      病情分析：
      你好，對于經常彎腰的人來說，一般考慮腰肌勞損或者是腰椎間盤膨出的可能性比較大。
      指導意見：
      建議去醫院查個腰椎片子看看，如果排除腰椎間盤膨出的話就考慮腰肌勞損，這種情況需要注意休息，做針灸推拿理療按摩等，同時外用中藥消炎通氣治療。
      
      以上是對“不能長時間彎腰，就有點酸痛，中間脊椎也痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據描述應該是咨詢長時間彎腰出現腰部疼痛不適癥狀明顯活動受限，具體情況不清楚。
      指導意見：
      建議完善相關病史，這個情況有可能是腰肌勞損，但是不排除脊柱問題，建議檢查腰椎正側位片看看