失眠多夢，這種情況建議你吃點谷維素，配合棗仁安神顆粒效果好，并且飲食上多喝水，多吃蔬菜水果，別吃辛辣刺激性的食物，每天晚上睡前熱水泡腳，促進血液循環，有利于安神
      

      你這個有沒有這個壓力比較大。那你可以服用這個谷維素。另外就是這個，有沒有這個服用過柏子養心丸和朱砂安神丸？一定要注意這個，不要用太大的，這個壓力和緊張的情緒，睡前不要看手機，看能不能緩解？
      

      病情分析：
      你好，根據你對病情的敘述，出現失眠多夢，頭腦很清楚，感覺沒睡一樣，這種情況考慮腦神經功能紊亂所致
      指導意見：
      建議你口服安神補腦口服液及柏子養心丸，維生素B1，平時保持心情舒暢，不急不燥不恚怒，積極參與體育活動，多做戶外運動，
      
      以上是對“失眠多夢，腦袋很清醒，感覺不能入眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況誰都可能有，一般跟最近情緒，是否勞累緊張，還有換季都有關系，調整好狀態就可以，不必過分擔心
      指導意見：
      我考慮你可能是最近勞累或者緊張，情緒不好換季都可以引起，可以調整睡眠作息時間，可以服用調整睡眠的藥物，盡量不要勞累，不要緊張
      

      病情分析：
      您的這種情況，考慮您神經調節功能紊亂，神經衰弱您可用谷維素和刺五加調節不好轉到正規醫院神經內科就診。
      指導意見：
      日常要多喝溫開水，保暖不著涼，避免精神緊張，保持心情放松作息規律，睡前熱水泡腳，進食要清淡易消化，忌食生冷硬辛辣刺激，油膩大的時候晚餐不要過飽。戒煙戒酒戒濃茶。
      

      病情分析：
      根據您提供的資料信息，失眠現在正困擾著很多年輕人，原因多方面，比如性格比較內向，思慮過多，日間工作壓力較大，經常用手機，各種信息量太大了，以致于大腦皮層過于興奮從而導致失眠。
      指導意見：
      建議您平時養成良好的生活習慣，早睡早起，遠離電子產品，適當堅持運動，瑜伽也是不錯的選擇，每晚堅持泡腳，飲食清淡易消化富營養，忌食生冷硬辛辣刺激性食物，日間避免思慮過度。
      

      病情分析：
      你好，這種情況最好到正規醫院找睡眠專科醫生就診，在專科醫生指導下根據不同的原因給予不同的方案去治療，以免長期睡眠質量不佳引起身體免疫力低，導致皮膚干燥等情況。
      指導意見：
      平時注意休息，創造良好的睡眠環境，進行適當的有氧運動，有氧運動對睡眠的改善有幫助，注意保持心情舒暢，飲食宜營養豐富易消化，多食新鮮蔬菜水果。
      
      以上是對“失眠多夢，腦袋很清醒，感覺不能入眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！