病情分析：
      你好，根據你描述的這種情況來看，最好是可以到婦科檢查一下的
      指導意見：
      建議平時一定要多注意飲食，少吃辛辣刺激冷的食物，多吃水果蔬菜，多注意保暖，生活習慣要規律，不要過于擔心了，不過最好是可以到醫院檢查一下的，這樣會更放心一些
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你需要掛婦科，痛經好多女生都有，你可以熱敷一下，看看能不能緩解。
      指導意見：
      你好，建議你去醫院檢查一下，如果沒有什么問題，你可以用點元胡止疼片治療，平時注意休息、保暖，保持心情舒暢，多吃水果蔬菜。
      
      以上是對“月經來之前10天就開始痛了，然后月經來了第一天很痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！