病情分析：
      你好，你這種情況中醫認為是腎陽虛，氣血不足所致，這與個人體質有關，也與調養不當有關。
      指導意見：
      建議你可口服中藥金匱腎氣丸，可以喝黑枸杞的，對身體有幫助，平時注意調養，避免勞累熬夜，避免吃生冷的食物。避免受涼。
      

      病情分析：
      男人手腳冰涼，可見于腎陽虛、血液循環不好、氣血虧虛等疾病導致
      指導意見：
      可以多吃溫熱食物，如羊肉、牛肉、韭菜等食物。另外，不要吃生冷、辛辣、刺激性的食物，可以適當的吃一些新鮮的蔬菜水果，生活中應多吃阿溫熱補血的食物，多加強體育鍛煉，可以服用藥物以調和陰陽，溫陽補腎，扶正固本，增強體質。
      
      以上是對“冬天穿的很厚，手腳還是冰涼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      怕冷屬于陽虛導致的，這種情況現在人群有很多這種亞健康狀態。
      指導意見：
      需要健康飲食，規律生活，不能熬夜，鍛煉身體增強個人體質，這種都是可以改善的。你年輕現在就吃藥不太好，還是要從根本上改善。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答，請問您的體質偏瘦還是其它，一般年輕人不存在明顯的腎虛情況，請問您的大，小便情況怎么樣
      指導意見：
      您好，對于您現在有的情況，建議您平時多活動手腳，增強體質，另外要在天氣變冷之時，多攝入營養豐富的食物，一般您是可以服用黑枸杞的，枸杞一般補陰為主