病情分析：
      你好，你這種情況是由于長期而且過早，手淫所導致的腎虛，以腎陰不足為主，也與個人體質有關。
      指導意見：
      建議你平時注意調養，避免勞累，熬夜，避免手淫。避免煙酒。可口服中藥知柏地黃丸調理，多吃新鮮的蔬果及富含蛋白質的食物。

      病情分析：
      你好，根據你提供的信息，首先要解決根本問題，就是減少手淫的次數，一周一次，慢慢改掉這個習慣。
      指導意見：
      如果像你這么頻繁手淫，等你長大了，會影響你的身體，嚴重會引起不能生孩子的，適當補充鈣，可以吃點金匱腎氣丸。
      

      病情分析：
      你好根據你描述的癥狀屬于手淫過度引起的腎精虧虛，所以出現手腳冰涼，建議你平時避免過度手淫，多看看書參加文體活動，可以配合吃點左歸丸或者六味地黃丸。
      指導意見：
      你好根據你的情況建議你多參加文體活動避免過度手淫。根據你的情況屬于腎精虧虛。
      
      以上是對“青少年手淫不知怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，11歲不懂事染上了手淫?，F在已經13歲了，比較頻繁。
      指導意見：
      指導意見親，你的年齡還小，盡量要戒掉手淫，手淫過度容易導致生殖器官發育不好。戒掉手淫一定要戒掉自己控制。