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醫生回復區
2019-11-20 12:15:14 我要投訴
規律作息，保證充足睡眠，不要熬夜，用眼40分鐘就應該充分休息十到15分鐘，閉上眼睛或者是做眼睛保健操，也可以考慮向遠處眺望，同時使用玻璃酸鈉人工淚液點眼。
2019-11-20 12:17:48 我要投訴
你好，根據你所描述的情況，如果工作必須要看電腦，建議還是需要隔一段時間休息一下?？梢赃m當的使用一些緩解視疲勞的眼藥水，比如斯圖倫聚乙烯醇類藍之類的，用完以后眼睛應該會舒服一些，但是最終的緩解方法還是適時休息。
2019-11-20 11:57:53 我要投訴
病情分析：
一般認為藍光對眼有保護作用。我認為關鍵是合理用眼。用眼一小時要到外面活動活動，向遠處眺望。
指導意見：
注意眼和屏幕之間的距離是一尺。每天堅持做眼保健操也是很有好處的。還要保證八小時的睡眠時間，不要熬夜。
以上是對“眼睛不舒服，每天都是盯著電腦工作”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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