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莫名焦慮,人多開會就緊張,心臟要跳出來的感覺

男 | 39歲 2019-11-20 11:41:35 2人回復 來自

健康咨詢描述: 以前是有一次頭突然特別暈,然后有種人格解體的感覺,就怕自己瘋掉,然后特別怕,之后吃藥,上大學,住六樓,每天都怕自己會控制不住跳樓,特別是忍不住想象自己跟朋友女朋友他們談笑風生的時候我突然笑著去跳樓的情景,就特別詭異特別后怕自己去那樣做,接著就是上課坐前排,就特別緊張,因為總有種失控的感覺,怕自己突然大叫一聲,怕自己突然暈過去,怕自己突然發羊癲瘋等等,反正越想越緊張,最巔峰的時候感覺自己馬上要死掉了,特別想逃離現場。。后來怕跳樓的感覺消失了,原因很簡單,因為我覺得既然我不想死,就算在控制不住跳樓的一瞬間我也能控制住不跳(畢竟跳樓還需要一定的過程),但是上課緊張難受我就控制不了了,包括考試也是,只有坐最后一排才稍微好點,因為我怕自己突然吼一聲,突然做些怪動作,這些都是瞬間就能發生的,我怕控制不住。這些事嚴重影響了我的學業,僥幸畢了業,后來工作了,沒想到也開始影響,只要開會,人多我就會緊張,特別是坐在每一排的中間幾個座位,因為出去不好出,我就更緊張,坐在靠邊的座位稍微好點,自己知道隨時可以出去。但是這種癥狀也嚴重影響了我的生活。

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宋詠梅
宋詠梅 德惠建設街宋詠梅口腔診所   主治醫師 擅長: 牙齦炎,牙周炎,牙體牙髓疾病 幫助網友:23981稱贊:2
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2019-11-20 13:01:02 我要投訴

      你好,根據你描述的癥狀考慮還是由于和你小時候的家庭環境有關系,建議你還是要保持心態的平和,放松心情,學會自我緩解壓力,避免焦慮緊張生氣,適當運動,堅持鍛煉,必要的時候與心理醫生溝通。
      

張曉翠
張曉翠 大石橋愛爾眼科醫院   主治醫師 擅長: 高血壓,糖尿病,癌癥早期發現等X光、CT、MRI影 幫助網友:66630稱贊:2179
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2019-11-20 12:13:27

      病情分析:
      這個年齡出現的焦慮往往與工作、生活壓力大有關,也與你的性格過于內向有關,如果自己不能克制,也只有依賴藥劑。
      指導意見:
      調節自己的情緒,學會一些事情要放開,不要太在意周圍環境、以及的別人對你的態度。癲癇不是像你想象就能發生,你也沒有這個可能。多戶外運動,可以求助心理醫生及精神科醫生
      

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