我不知道你這個體溫是怎么監測的，一般情況下體溫的波動不會超過一度，而且它的體溫是比較恒定的，所以我覺得你這個監測首先是不準確的，所以單純根據這個無法判斷是不是排卵

      病情分析：
      聽你描述與圖片觀察一下。體溫升高為排卵日。建議你抓住機會。別緊張。放松心情。
      指導意見：
      建議你。調整心態。放松心情。多食蔬菜水果。增加維生素含量。提高免疫力增加營養物質。把握機會。
      

      病情分析：
      根據你說的情況，你這個正好是在排卵期，根據你的基礎體溫測得，體溫差別也挺大的。
      指導意見：
      所以應該是今天是排卵期，因為排卵期體溫會升高的，你可以再用排卵試紙繼續檢測。這幾天可以安排同房，要注意休息，加強營養，保持心情舒暢，戒煙戒酒。
      
      以上是對“排卵日期的計算方法正確嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      末次月經是11月4號，月經周期正常30天的話，排卵期預計是11月20號，看您的基礎體溫昨天應該是排卵了。
      指導意見：
      安排同床就是，備孕狀態不要太緊張，放松心情，保持充足的睡眠，健康的飲食，規律的作息，對備孕有益處的。別忘了服用葉酸。
      

      病情分析：
      你好，排卵前后的體溫相差不會這么大的，一般情況下是排卵后體溫升高零點三到零點五之間的，排卵前不會有很明顯的體溫下降。體溫測試受外界影響的可能性比較高一些，相對來說沒有排卵試紙準確性高。
      指導意見：
      如果是從月經周期計算是在排卵期內話目前的情況可以去醫院做b超檢查看看是否是能夠看到優勢的卵泡。如果沒有看到的話根據檢查結果大概判斷是否是已經排過了。