病情分析：
      你的情緒不穩可能與你的性格基礎、所處環境、日常生活壓力等因素有關，建議你的情緒不穩可能與你的性格基礎、所處環境、日常生活壓力等因素有關，建議平時多注意自我調節，調整好心態，以積極樂觀的態度面對生活，不要糾結于瑣碎的事情。
      指導意見：
      抑郁癥主要表現為持續的情緒低落，興趣減退或愉快感喪失，精力下降，少語少動，悲觀絕望，飲食下降，入睡困難或早醒等癥狀。必要時可到當地醫院醫學心理科進一步詳細診治。時多注意自我調節，調整好心態，以積極樂觀的態度面對生活，不要糾結于瑣碎的事情。抑郁癥主要表現為持續的情緒低落，興趣減退或愉快感喪失，精力下降，少語少動，悲觀絕望，飲食下降，入睡困難或早醒等癥狀。必要時可到當地醫院醫學心理科進一步詳細診治。
      

      病情分析：
      您好，如果您晚上經常失眠，睡眠質量不高就會引起嗜睡，還會影響精神情緒的。
      指導意見：
      建議你養成良好的生活習慣，睡前不要劇烈運動，晚餐不宜過飽，睡前不要玩電腦和手機。可以用溫水泡腳，然后聽一段舒緩的音樂，定時上床自然入眠，癥狀會逐漸改善的。
      
      以上是對“情緒暴躁易怒，伴隨情緒低落”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況考慮還是由于你情緒低落，緊張壓力過大等原因，引起的不適癥狀。放松心情減少壓力。
      指導意見：
      平時要養成良好的飲食習慣和飲食衛生，做到生活的規律。保證有充足的睡眠時間，多運動多鍛煉，多和朋友溝通。
      

      病情分析：
      這些癥狀，考慮有可能是因為不良情緒而引起的，與精神長期緊張或者是有壓力等因素引起的。
      指導意見：
      建議口服谷維素和刺五加，逍遙丸，學習上做到勞逸結合，緩解壓力，精神不要緊張焦慮，多聽音樂，多和別人交往聊天，多進行鍛煉身體。
      

      病情分析：
      比較建議到正規醫院神經內科或者神經精神醫院進行相關檢查，在醫生指導下合理用藥更加安全有效，不要擅自使用助眠藥物，以免延誤病情或者加重癥狀
      指導意見：
      睡前泡腳，不觀看有刺激性影視作品，也可以喝溫牛奶，平時多與家人或者好朋友溝通，聽輕音樂緩解壓力過大，有時情緒低落時，一定遠離此類環境，放松一下，祝健康