根據你介紹的以上這些癥狀，或者分析可能都是由于腰間盤突出引起的，我目前的建議是一定要臥床休息，減少活動，口服一些活血化瘀止痛的藥物，可以做下按摩理療推拿，必要時可以做下核磁共振。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你這種情況多是腰間盤突出壓迫神經引起來的腿膝關節疼痛，也可能是膝滑膜炎導致的疼痛，這種情況需要做CT檢查
      指導意見：
      腰間盤突出的建議，一先保守治療，保守治療，包括a腰部熱敷，每天三次，每次至少半小時，可以同時理療，針灸，b平臥硬板并注意保暖，c如果疼痛嚴重時可以口服止痛藥布洛芬每天兩次，每次各一粒，飯后服止痛效果好，二如治療效果不佳時，可以采取微創手術治療或者是常規手術治療三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，提高自身抵抗力
      

      病情分析：
      你好，可能由于久坐，腰骶部持重，勞損，著涼，濕邪入侵，或者突然用力過猛，腰椎棘突壓迫神經根等導致。
      指導意見：
      建議到正規醫院的骨科行腰椎的ct檢查，如果出現下肢的疼痛，麻木，間歇性的坡行，腰椎管狹窄超過50%，建議行椎管減壓術。
      
      以上是對“腰椎痛而且膝關節也疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！