得了跟痛癥關鍵平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量減少負重，不要從事跑跳運動，穿軟厚底鞋子，不要長時間站立行走，可以口服消炎鎮痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，配合局部封閉治療以增強療效。
      

      足跟痛，考慮到可能是由于神經的問題引起，所以建議這種情況可以適當口服一些營養神經的藥來幫助緩解治療改善，建議不要吃刺激辛辣的食物，適當的多加注意休息，不要經常太勞累勞作。
      

      注意局部腫脹疼痛情況，注意休息避免勞累受涼或者一個姿勢過久比如走路過多，足底筋膜炎有可能，還需要注意排除痛風丹毒感染等情況，熱敷外用藥物膏藥不過敏也可以疼痛嚴重不緩解需要去正規醫院檢查一下比較好掛骨科就可
      
      以上是對“足跟痛怎樣治療的好?什么辦法好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      足跟痛，在臨床上比較多見，一般首選對癥治療，局部理療熱敷緩解疼痛癥狀，外用云南白藥氣霧劑止痛。
      指導意見：
      平時盡量穿寬松合適的鞋子，厚底運動鞋，避免劇烈運動，注意保暖避免受涼。可以局部封閉治療或者試試小針刀治療，效果不錯的。疼痛嚴重可以口服止痛藥。
      

      你好;足跟痛是常見的疾病，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纖維炎，跟腱周圍炎，跟部滑囊炎，跟骨骨刺，跖腱膜炎等。建議骨科醫生指導下查明原因，可進行理療，針灸，按摩，局部封閉治療。平時注意休息，晚上用熱水泡泡腳，選擇合適軟底鞋，避免久站久立，勞逸結合，避免過度活動。