健康咨詢描述: 我失眠有一年多了,一點飯都吃不了,晚上又睡不著,經常頭痛,好難受,越來越瘦了,
病情分析:
失眠會導致身體消耗能量變大,導致自身的身體更加消瘦。可以去神經內科就診
指導意見:
平時飲食上生冷辛辣油膩的盡量避免,帶殼海鮮少吃點。
晚上注意休息,不要太晚睡覺,最好把睡眠時間控制在十點左右。
多去參加社交活動,適當鍛煉一下。
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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