病情分析：
      鼻炎是病毒、細菌、變應原、各種理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎癥。
      指導意見：
      沒有辦法完全避免，只能是慢慢調養，平時還需要做好防護措施，避免病情加重的。
      

      病情分析：
      季節性鼻炎，考慮是過敏性鼻炎，建議可以做過敏源的檢查，明確過敏源以后盡量脫離，
      指導意見：
      可以避免鼻炎的發作，每天冷凍拍鼻子，生理鹽水沖洗鼻腔，增加抵抗力，注意保暖，盡量控制鼻炎發作。不吃海鮮，不喝酒，不吃辛辣的食物。
      
      以上是對“早晨起來著涼容易范鼻炎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！